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23 unglaubliche Fotos des Everest Base Camp Treks

Kevin — Fri, 27 Feb 2026 14:21:31 +0000

13 Tage dauerte unsere Wanderung zum Everest Base Camp. In dieser Zeit haben wir eine der schönsten Regionen auf unserer Weltreise erlebt. Nachfolgend zeigen wir dir unsere 23 Lieblingsbilder des Everest Base Camp Treks in der Khumbu Region von Nepal.

Nach der außerplanmäßigen Zwischenlandung in Phaplu auf der 680 Meter langen Start- und Landebahn, geht der Flug weiter Richtung Lukla. Nach zwei Wanderstunden erscheint dann die erste Metall-Schwingbrücke.

Wir haben uns zur ersten Zwischenetappe bis nach Namche Bazaar auf 3440 Höhenmeter gekämpft. Neben der eindrucksvollen Natur haben wir die Bergbewohner in unsere Herzen geschlossen.

Der Seitenabstecher über Phortse Thanga hat sich sehr gelohnt und das ständige „Auf und Ab“ wurde belohnt: Einsame Bergpässe und eine atemberaubende Aussicht.

Die Luft wird zunehmend dünner und die Landschaft immer einsamer. Teilweise wandern wir mehrere Stunden und treffen niemanden außer einsame Yaks.

Stets begleitet uns ein Fluss. Zuerst der rauschende Dhudh Kosi und später der Imja Khola.
Der Weg wird immer karger und die grüne Landschaft macht schneebegipfelten Bergen Platz. Nach dem Aufstieg des Lobuche Passes empfängt uns die schönste Aussicht während der gesamten Wanderung.

Der Augenblick, indem wir realisierten, dass wir uns im Himalaya Gebirge befinden und der Everest nicht mehr weit sein kann.

Der Aufstieg zum Kala Patthar ist mit einer der kräftezehrendsten Passagen auf dem Mount Everest Trek.
Nach einem 90minütigen Kampf kommt die Belohnung, wenn die Wolken aufbrechen und die Sicht auf den Mount Everest, sowie den Nuptse frei wird, geht einem regelrecht das Herz auf.

Finaler Tag: Wir erreichen das Everest Base Camp am neunten Tag unserer Wanderung. In den Morgenstunden haben wir diesen magischen Ort komplett für uns alleine.

Mit der Propellermaschine startet die Rückkehr nach Kathmandu.
Der Everest Base Camp Trek ist ein Abenteuer, dass man seines Lebens nicht vergessen wird.

Wir hoffen du bist ausreichend inspiriert und willst deine eigene Wanderung zum Everest Base Camp planen. Alle Tips findest du in unserem Ratgeber oder der Wander-Packliste:

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Alleine zum Everest Base Camp – Individueller Guide

Kevin — Fri, 29 Jan 2021 00:08:00 +0000

Du hast den Traum am Fuße des höchsten Berges der Welt zu stehen? Noch nie war es so einfach wie heute alleine zum Everest Base Camp zu trekken und wirklich an den Basislagern im Himalaya zu stehen. Wir sind knapp zwei Wochen die Tour gewandert und hier stelle ich dir alle Möglichkeiten für das Abenteuer vor! Wanderungen in Nepal werden immer beliebter und dieser Trek gehört nicht ohne Grund mit zu den begehrtesten in der Region.

Andere beliebte Wanderungen sind der legendäre Annapurna Circuit Trek oder neuerdings der einwöchige Langtang Trek. Es gibt es unzählige Möglichkeiten und Preis-Varianten den Everest Base Camp Trek zu absolvieren. Erfahre hier was es alles gibt und welche Kosten auf dich zukommen (sicherlich weniger als du annehmen wirst!)

Hinweis: Der nachfolgende Beitrag enthält Affliate-Links. Diese sind mit einem * gekennzeichnet. Mehr dazu in der Datenschutzerklärung. Diese helfen uns, weiter Tipps zu geben und unsere Website zu betreiben. Wir danken dir für deine Unterstützung. Linda & Kevin

Wanderung über eine Trekkingagentur buchen

Der typische Wanderer bucht seine Trekking-Tour über einen Reiseanbieter, der ein Nepal-Komplett-Rundumsorglos-Paket anbietet. Die meisten Agenturen aus der Heimat, arbeiten dann mit Agenturen in Nepal zusammen, die die Reise vor Ort bis ins kleinste Detail organisieren. Im Prospekt ist die Reise nach Tagen gegliedert und beschreibt den Aufenthalt in Nepal beginnend bei der Ankunft am Flughafen.

Klassischerweise folgt nach dem Ankunftstag eine Besichtigung der trubeligen Stadt Kathmandu und man erhält seine erste Einweisung für das anstehende Trekking-Abenteuer.

Während des Treks sind die Unterkünfte von den Organisationen vorgebucht, ein Guide steht zur Seite, der den Weg weist und sich um die Organisation während des Treks kümmert. Die Wanderer verstauen ihr Equipment für die Unterkünfte in Duffelbags (große wasserdichte Reisetaschen).

Geführte Everest Tour

Zum Everest Base Camp fliegen

Zunächst einmal nehme ich die Variante vorweg, die ich eigentlich nicht weiter diskutieren will. Und zwar ist es möglich, sich mit dem Helikopter bis zum Kala Patthar auf 5545m und auch zum Everest Base Camp fliegen zu lassen. Dort angekommen, knipst man stolz ein Selfie, steuert noch für einen Kaffee das Everest View Hotel an und steigt dann wieder in den Heli ein.

Wenn du auf diesen Blog-Beitrag gestoßen bist, wirst du weniger an dem Ziel und mehr an dem Weg dorthin interessiert sein. Die wechselnde Landschaft, die herzliche Bergbevölkerung und die dünner werdende Luft sind vielmehr die Aspekte, die Wanderer in den Bann ziehen.

Als Abenteuer-Reisender sehnst du dich mehr nach dem Trekking in Nepal als nach einem Selfie-Spot (wobei ich das Selfie am Base Camp nicht schlecht reden will und definitv auf deiner To-Do-Liste stehen sollte!).

Während unserer Wanderung haben wir sehr viele Helikopter in der Luft gesehen. Es sind zum Teil Versorgungs- oder Notfallhubschrauber, da einige Trekker aufgrund von Höhen-Symptomen evakuiert werden müssen, aber es gibt auch einige Helikopter, die eine “Besichtigungstour” durch das Himalaya Gebirge drehen.

Helicopter auf dem Everest Base Camp Trek

Im Allgemeinen kannst du dich entweder einer Wandergruppe anschließen oder du wanderst individuell zum Everest Base Camp. Eine Vielzahl von Trekkern wählt die Option einer geführten Trekkingtour, um mehr Sicherheit auf dem Weg, bei den Unterkünften und bei Unvorhersehbarem zu haben. Aber auch auch dabei gibt es einige Unterschiede.

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Es werden Porter (Gepäckträger) gestellt, die das Gepäck jeden Tag von Teehaus zu Teehaus tragen, sodass man morgens seinen Tagesrucksack packt und dann mit relativ leichtem Gepäck loswandern kann.

Gruppentrekking im Himalaya Gebirge

Wird eine derartige Tour nicht im Reisebüro oder von zu Hause aus online gebucht, gibt es in Kathmandu und gerade auch in Thamel ein Überangebot von Trekkinganbietern. Vor Ort kann man die gleichen Touren (meist sogar wesentlich preiswerter) buchen, da der Zwischenhändler entfällt. In Thamel auch am Airport wird man überall angesprochen, ob man eine Tour, einen Guide oder einen Porter für seine Wanderung braucht. „Some Hiking, Trekking, Base Camp???“ tönt es aus allen Richtungen.

Guides für den Everest Base Camp Trek

Guides sind nepalesische Bergführer, die sich in der Bergregion auskennen und meistens schon viele Jahre Erfahrung mit sich bringen. Sie kennen den Weg und erklären fachkundig das Himalaya Gebirge.

Guides auf dem Everest Base Camp Trek

Zudem behalten sie dich, bezüglich der Höhensymptome, stets im Auge. Authorisierte Guides mit langjähriger Erfahrung haben ein Gefühl dafür, wann die normalen Kopfschmerzen überschritten werden und die ersten Anzeichen von Höhenkranksheitssymptomen sichtbar werden. Sie entscheiden, ob es sinnvoll ist, wieder auf ein niedriges Höhenniveau zu wandern.

Guides kümmern sich um alles und auch gerade dann, wenn es schwierig werden sollte. Sie managen die Flüge und die Unterkünfte, wenn etwas außerplanmäßig passiert. Sie übernehmen die Bürokratie in Bezug auf Trekking-Erlaubnissen und Nationalparkeintritten und stehen in engen Kontakt mit Wanderern und Portern.

Neben der Trekkingtour besteht die Möglichkeit auch für sich persönlichen einen Guide zu engagieren. (Wir haben hier von Preisen zwischen 25-40 $ pro Tag gelesen). Ob man alleine ist oder in einer kleinen Gruppe, spielt dabei keine Rolle. Wenn man sich lieber auf die Kenntnisse eines Einheimischen verlassen will, ist das in jedem Fall eine gute Wahl.

Porter beim Trekking in Nepal

Wie der Name schon sagt, sind Porter Träger, die die Wanderausrüstung von Unterkunft zu Unterkunft bringen. Wie oben schon erwähnt, sind für den Transport der Ausrüstung Duffelbags (wasserdichte Reisetaschen) am gebräuchlichsten.

Porter-Guide in der Nähe von Tengboche

Trekkingagenturen händigen ihren Kunden Packlisten aus, dessen komplettes Gewicht die meisten Menschen gar nicht anheben könnten, geschweige denn zwei Wochen bis über 5000 Höhenmeter tragen könnten.

Dieses Equipment wird von nepalesischen Portern bewältigt, sodass der Wanderer nur einen Tagesrucksack mit dem Nötigsten dabei hat. Wir haben Porter gesehen, die entweder weit vor oder parallel zu der jeweiligen Wandergruppe laufen.

Es gibt aber auch eine Vielzahl von Einzelpersonen, die einen Porter für Ihr Gepäck (dann in den meisten Fällen nur ein Rucksack) mieten, um ihnen die Last zu erleichtern. (Die Kosten für einen Porter liegen etwa bei 15-25$).

Die Schattenseiten des Trekkingtourismus

Der Tourismus in Nepal blüht wie nie zuvor und somit zählt die Khumbu Region auch zu den reichsten Regionen in ganz Nepal. Das strömende Geld zeigt sich auch auf dem Wandpfad. Es entstehen immer mehr Luxushotels, die einen Spabereich und eine Sauna haben. Viele Orte haben schon einen Heli-Landeplatz, um Touristen abzuholen und westliche Produkte anzuliefern.

Was uns am meisten schockiert hat, ist das immense Gewicht, dass die Porter für Touristen auf ihrem Körper abladen.

Porter auf dem Everest Base Camp Trek

Das Portergeschäft ist eine Goldgrube für viele Nepalesen, da es keinerlei Vorbildung bedarf und im Verhältnis zum sonstigen Lohn sehr viel Geld bringt. Dabei tragen die Jungen und Männer mehrere Duffelbags mit bis zu 60 kg hauptsächlich auf ihrer Halswirbelsäule. Mehrere Gepäckstücke werden aneinander geschnürt, wobei ein Stirngurt die ganz Last auffängt.

Das Erschreckende dabei ist neben der mangelnden Ausrüstung (Flipflops, Badelatschen und dünne Jacken) das Alter vieler Porter. Jungendliche zwischen 13-15 Jahren tragen schon enormes Gewicht und beeinflussen damit ihr Knochenwachstum.

Deshalb mein Appell an alle, die sich dazu entschließen ihre Tour über ein Organisation zu buchen, die den Transport des Gepäcks mit Portern regelt, darauf zu achten, dass diese ein angemessenes Gewicht tragen, eine entsprechende Kleidung haben und mindestens volljährig sind.

Schwer beladene Porter

Wir haben einige kräftige Wanderer auf dem Pfad gesehen, die wahrscheinlich selber Wert auf eine Lordosenstütze im Auto legen, aber jemandem der halb so groß ist wie Sie, eine dreifache Gepäcklast zumuten! Ein Entwicklungsland finanziell zu unterstützen, sollte anders aussehen, da die Entwicklung bei diesen jungen Männer wohl eher auf der Strecke bleibt!

Alleine zum Everest Base Camp wandern

Everest Base Camp Trek auf eigene Faust

Eine ganz andere Alternative zum Everest Base Camp zu wandern, liegt im Solo-Trekking (oder auch Duo-Trekking bei uns).
Linda und ich gehen lieber unser eigenes Tempo und erforschen Orte gerne auf eigene Faust. So hat man die Möglichkeit, die Pausen nach seinem eigenem Gusto zu planen, zu verweilen, wenn es einem gefällt und spontan die Richtung zu ändern.

Entscheidest du dich den Trek individuell zu starten, liegt die Planung und Verantwortung komplett bei dir selber. Dadurch wirst du Guide, Porter und Wanderer in einer Person und musst dich vorab etwas erkundigen, welche Planungsschritte durchzuführen sind.

Neben der Vorbereitung (Packliste, Route, Flugbuchung) bist du auch vor Ort auf dich angewiesen und musst eine Unterkunft finden, dein Bargeld abschätzen und was am wichtigsten ist, die Höhensymptome im Blick halten.

Es gibt einem aber auch eine unglaubliche Freiheit extra Akklimatisierungstage einzuschieben, Seiten-Trips einzubauen oder bei Krankheit langsamer zu trekken. Linda und ich haben uns beide ca. neun Monate vor Antritt unserer Wanderung an jeder erdenklichen Quelle informiert und das Abenteuer alleine geplant.
Welche Route wir gewählt haben und warum wir etwas anders als normal durch Nepal getrekkt sind, erfährst du hier: → Everest Base Camp Trek – Route auf 5365m

Solotrekking in Nepal

Was kostet der Everest Base Camp Trek?

Die preiswertesten Gruppentouren startet schon ab etwa 1.000 Dollar pro Person. Darin sind meist Unterkünfte, Flüge und Verpflegung inbegriffen. Kosten für Porter, Wasser, Snacks etc. sind dann vor Ort zu entrichten. Gruppentouren können auch in absoluter Luxusausführung unternommen werden und kosten dann locker mehrere tausend Euro.

Die wirklich preiswerteste Variante zum Everest Base Camp zu wandern ist das Individualtrekking. Bei der Low-Budget Variante verzichtest du auf Porter und Guides und die Planung liegt komplett bei dir.

Die Kosten in den Bergen sind sehr gering, sodass es sogar preiswerter ist, in den Bergen von Nepal zu wandern, als sich im städtischen Bereich aufzuhalten. Wir sind selber 13 Tage zum Everest Base Camp hin und zurück getrekkt und haben dabei 560 Euro pro Person inkl. Flüge ausgegeben.

Tipp: Damit du, wie wir unterwegs immer gebührenfrei an Bargeld kommst (auch in Namche Bazaar auf 3400m, lies hier unseren Beitrag zur besten Kreditkarte!

Die Kosten für den Flug

Den Löwenanteil der Kosten heimsen die Flüge von Kathmandu nach Lukla und zurück ein. Derzeit kosten die Flüge 180$ One-Way mit steigender Tendenz, da die Nachfrage immer größer wird. Bei diversen Airlines sind hin und wieder kleine Rabatte drin, aber wenn man beide Strecken fliegen will, ist mit einem Betrag von über 300 Euro zu rechnen.

Tipp für Wanderer mit ausreichend Zeit

Die Kosten für den Trek kann man natürlich deutlich reduzieren, indem man ins Himalaya Gebirge hineinwandert und etwa acht bis neun Tage extra einplanen kann. Es fahren Jeeps für rund 20$ bis zu dem Ort Salleri (in der Nähe des Mini-Flughafens Phaplu), vom dem man nach vier bis fünf Wandertagen Phakding, den ersten Übernachtungsort auf der herkömmlichen Wanderroute erreicht. Unser Plan war nach Lukla zu fliegen und dann herauszutrekken, aber Lindas Erkältung hat uns leider einen Strich durch die Rechnung gemacht.

Kosten für die Unterkünfte

Die Zimmer in den Lodgen und Teehäusern kosten fast nichts. Die einfachen Unterkünfte liegen entweder bei 200 Rs oder 300 Rs, das sind um die 2 Euro für ein Doppelzimmer. Diese Preise setzen allerdings voraus, dass man in den Unterkünften auch die Küche in Anspruch nimmt und dort zu Abend isst und frühstückt.

Die Kosten für das Essen auf dem Everest Base Camp Trek

Die Preise für das Essen sind dann natürlich teurer als in Kathmandu. Das Verhältnis Essen und Unterkunft muss man sich verkehrt herum vorstellen. So kostet beispielsweise ein Abendessen das Dreifache von einer Übernachtung in einem Doppelzimmer.

Je höher man wandert, desto höher werden auch die Preise auf den Speisekarten. Im unteren Bereich kostet ein Dal Bhat (das typische Sherpa-Essen: Linsen mit Reis und Gemüse) etwa 500 Rs. und weiter oben dann ca. 850 Rs. (3,70 – 6,30 Euro)

Nachstehend haben wir alle unsere Kosten aufgelistet für unsere 13 tägige Individual-Wanderung zum Everest Base Camp. Zusätzliche Kosten entstehen für Wanderausrüstung und natürlich die Anreise nach Nepal.

*wir haben uns oben am Base Camp ein Bier geteilt und auf dem Weg runter den höchsten Irish Pub der Welt mitgenommen

Wie man erkennen kann, bilden die Flüge die größte Summe der Ausgaben. Betrachtet man diese in der Kostenaufstellung nicht, kann man in der Khumbu Region hervorragend für unter 20 Euro am Tag wandern, köstlich essen und Sherpa-typisch übernachten.

Insgesamt haben wir 560,26 Euro pro Person für 13 Wandertage im Himalaya Gebirge für ein eigentlich unbezahlbares Erlebnis ausgegeben! Das Abenteuer stand lange auf unserer Bucket List und wir bekommen immer noch Gänsehaut, wenn wir daran zurückdenken.

Weitere Tipps für deine Wanderung

Wenn du noch nicht weißt, welches Equipment du für die Wanderung brauchst, dann wirf ein Blick in unsere Trekking Packliste. Dort steht, was wir alles bei unserem Trek zum Base Camp dabei hatten.

Für deinen Stop in Kathmandu empfehle wir das Annapurna Guesthouse, in dem wir über eine Woche nach unserem Trek verbracht haben. Trotz der Zentralen Lage in dem trubeligen Kathmandu, hatten wir ein sehr ruhiges Zimmer.

Weitere interessante Beiträge:

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Packliste Nepal – Trekking im Himalaya

Kevin — Sat, 28 Sep 2019 07:20:46 +0000

13 Tage waren wir im Himalaya wandern, auf dem Weg zum Everest Base Camp. Als Individual Trekker ohne Guide und Agentur haben wir selber eine Trekking Packliste zusammengestellt. Hier erfährst du, was du alles für ein mehrtägiges Teahouse-Trekking benötigst. Lies weiter, um mit dieser Packliste Nepal und insbesondere die Berge in vollen Zügen genießen zu können.

Packliste Nepal: Unsere Ausrüstungs für den EBCT

Da alle Last auf unseren Rücken abgeladen werden musste, galt hierbei: So wenig wie möglich und so viel wie nötig. Der Trek startete am 28. September und erstreckte sich über den Anfang des Oktobers, sodass wir die Region noch mit relativ milden Temperaturen erlebt haben.

Rückwirkend betrachtet haben wir (überraschender Weise) optimal gepackt, da wir wirklich alles brauchten, was wir dabei hatten, aber auch nichts vermisst haben. Natürlich sind wir so sparsam wie möglich unterwegs und haben uns deshalb sehr preiswertes Equipment zugelegt.

Eine Ausnahme – das Schuhwerk: Dieses kann einem den kompletten Trek vermiesen, deswegen haben wir im Vorfeld unzählige Paare probegetragen ohne dabei wirklich auf den Preis zu achten.

Unsere Packliste beinhaltet keine Kochutensilien oder Zeltausrüstung, da es sich bei dem Everest Base Camp Trek um einen Teahouse-Trek handelt, bei dem man von Unterkunft zu Unterkunft wandert.
Ebenso kannst du diese Liste auch für andere Wanderungen in Nepal nutzen, bei denen man in Unterkünften übernachtet (Packliste Nepal z.B. für den Annapurna Circuit oder den Langtang Trek)

Meine Kleidung
3x Mikrofaser-Unterwäsche	Auswaschen und an den Rucksack hängen
3x Trekkingsocken	Am Tag mindestens einmal wechseln
2x T-Shirt (Kunststofffaser)	Kunstfaser sorgt für guten Scheißabtransport
1x Langarmshirt (Kunststofffaser)	Sollte eng sitzen
1x lange Unterhose fürs Trekking	Diese haben wir nur weit oben gebraucht

Meine Kleidung
1x kurze Hose	Für den Wanderstart optimal
1x Trekkinghose (Kunststofffaser)	Elastisch & bequem
1x Softshell-Jacke	Unsere ist windabweisend
1x Daunenjacke	In Kathmandu gekauft
1x Regencape	Wir brauchten es nicht

Meine Kleidung
1x dicker Buff Schal	Für kältere Regionen
2x dünner Buff	Für Wärmere Regionen und zusätzlicher Sonnen- und Mundschutz -ein Muss!
1x Wollmütze	Für weiter oben
1x dünne Handschuhe	Bieten ebenfalls die Sonnenschutzfunktion
1x dicke Handschuhe	Ebenfalls essentiell
1x Sonnenschutz	Die Sonne hat eine enorme Kraft in dieser Höhe
1x Wanderstiefel	Nur gut eingelaufene Stiefel mit auf den Trek nehmen
1x Sonnenbrille	Polarisierte Gläser sind gold wert

Meine Kleidung
1x Langarmshirt	Am besten mit Baumwoll-Anteil
1x lange Unterhose	Als warmer Baselayer
1x Wollsocken	Hauptsache warm
1x Trekking-Sandalen	Als Teehaus Schuhe oder auch für die ersten warmen Wandertage

Hygieneartikel	Hinweis
1x Zahnbürste & Zahnpasta	Der Klassiker sollte nicht fehlen 😉
1x kleines Microfaserhandtuch	Ein Tuch in der Größe 40×80 cm sollte reichen.
1x Lippencreme	Die Kindercreme ist sehr ergiebig und hat bei uns gute Dienste geleistet.
1x Gesichts- und Handcreme	Die Luft ist sehr trocken und deswegen sollte man alles immer gut einfetten.
1x Sonnencreme (50+)	Wir haben viele verbrannte Gesichter gesehen, deswegen schmier dich schon am ersten Tag gut ein!
1x Seife	am besten biologisch abbaubare Seife
1x Deodorant	Deinen Mitmenschen zu Liebe…
1x kleines Nageletui	Besonders für Fußnagelprobleme wichtig.
1x feuchte Tücher	Ersetzt „fast“ eine Dusche, naja fast 🙂
12x Taschentücher	Kompakter als Toilettenpapier.

Strukturierung der Trekking Packliste Nepal

Deine Packliste solltest du in mehrere Kategorien unterteilen, um Ordnung in deine Planung zu bringen. Nachstehend findest du unsere komplette Packliste nach folgenden Kategorien:

Kleidung (sowohl für das Wandern als auch für das Teahouse)
Hygiene, Kulturbeutel
Gesundheit (Medikamente & Erste Hilfe)
Wanderausrüstung
Verpflegung (Snacks und Wasser)
Sonstiges (Helferlein)

Trekking Kleidung

Die Kleidung haben wir in Wanderkleidung und in Kleidung für das Teehaus aufgeteilt. Somit hat man nach jedem Wandertag trockene und warme Anziehsachen, auf die man sich freuen kann.

Die Kleidung zum Wandern ist auf ein Minimum reduziert. Nasse Socken sollte man zum Trocknen an seinen Rucksack schnüren. Kleidungsstücke werden mit zunehmenden Höhenmetern geschichtet, wobei die Teehaus-Kleidung im Notfall ebenfalls als Layer verwendet werden kann.

In den folgenden Tabellen habe ich meine EBC-Trek-Ausrüstung aufgelistet. Viele Dinge haben wir kurz vorher im Decathlon Store in Malaysia besorgt.

Kleidung fürs Wandern

Baselayer

Die erste Schicht am Körper sorgt dafür, dass die auch bei eisigen Höhen immer noch warm genug ist. Natürlich wäre Wolle kuschelig warm, aber diese saugt auch die eigene Körperflüssigkeit und transportiert sie nicht nach außen. Wir haben uns alles aus Mikrofaser (Polyester) geholt. Eine qualitativ hochwertigere aber auch teure Variante ist Merinowolle, die auch nach mehrmaligem Tragen keinen Schweißgeruch aufnimmt.

Base Layer Oberteil

Base Layer Unterhose

Wandersocken

Mikrofaser Unterhose

Wander T-Shirt

Wanderkleidung

Hosen & Jacken

Für den Wanderstart oder auch während der Mittagshitze ist eine kurze Hose sehr angenehm. Ebenso wie die lange Trekkinghose sollten beide aus synthetischem Material sein mit einem Elastan-Anteil.

Wir hatten jeweils zwei Jacken dabei. Eine windabweisende Softshell-Jacke und eine sehr leichte Daunenjacke. Da man die ganze Zeit wandert und der Körper selber eine Menge Wärme erzeugt, haben wir (bis auf ein paar Stunden) nie beide Jacken übereinender getragen. Das Regencape haben wir zum Glück nicht gebraucht, aber drauf verzichten will man nicht.

Wander-Accessoires

Neben dem Baselayer und der äußeren Schicht sind die Dinge, die die Extremitäten Schützen ultra wichtig. Für uns war der Buff (ein dünner Schlauchschal) ein absolutes Muss! Tagsüber dient er als Sonnenschutz für Gesicht und Nacken. Ebenso schützt er beim Atmen vor der trockenen Kälte und nachts dient er im Teahouse als dünne Schlafmütze.

Zusätzlich hatten wir noch einen dickeres Bufftuch als Schal dabei. Dünne Handschuhe sind optimal für die tieferen Lagen und sind zugleich Sonnenschutz. Dickere Handschuhe und eine Mütze haben wir ab ca. 4000 Höhenmeter verwendet.

Die Sonne ist in solch einer Höhenlage sehr aggressiv, sodass ein Hut (Cap, Sonnenhut etc.) und eine dunkle Sonnenbrille nicht fehlen darf.

Trekking Mütze

Polarisierte Brille

Dicke Handschuhe

Buff Halstuch

Dünne Handschuhe

Wanderschuhe fürs Trekking

Hier stellt sich die große Frage: Flache Wanderschuhe oder hoch geschlossene Wanderboots? Wir haben uns beide für höher geschnittene Wanderstiefel entschieden, meine sind sogar noch höher als Lindas.

Wichtig: Eingelaufene Wanderschuhe!

Rückwirkend betrachtet kann man den Everest Base Camp Trek aber auch gut mit Trailrunnern beschreiten. Vorraussetzung man hat starke Bänder und neigt nicht zum Umknicken wie ich! Besonders auf dem Weg runter wurden die Beine müde, die Konzentration lässt nach und so haben mich die hoch geschlossene Stiefel ein paar Mal gerettet.

Linda nutzt die Salomon X Ultra 2 GTX (Damen) und ich die Salomon X Ultra Trek GTX (Herren).Neuerdings nutzen wir für alle kleinen Wanderungen Trailrunner von Reebok, die echt ein Allrounder sind.

Flache Trailrunner: Reebok

Wanderboots: Salomon

Kleidung fürs Teehaus

Wenn man seine Tagesetappe geschafft hat und es gegen Nachmittag oder Abend recht kalt werden kann, freut man sich echt auf trockene, wärmende und tja, auch kuschelige Kleidung. Wir haben uns ein Dress mitgenommen, dass wir jeden Abend auf Neue drübergeworfen haben. Lange Unterhose, trockener Baselayer und Wollsocken waren Pflicht.

Je nachdem ob geheizt wurde, haben wir Daunenjacke und Wanderhose drüber gezogen. Linda hatte zusätzlich noch eine Fließjacke dabei. Als Teahouse-Schuhe haben wir unsere Trekkingsandalen genommen. So können die Füße atmen und man kommt nachts trockenen Fußes zur Toilette.

Hygiene im Himalaya Gebirge

Den Kulturbeutel kann man so minimalistisch wie möglich packen, da es auf der einen Seite eine Kategorie darstellt, die sehr ins Gewicht gehen kann und es auf der anderen Seite ab einer gewissen Höhe sowieso unsinnig (nasse Haare/kein Föhn/kalte Temperaturen/Duschen häufig draußen) ist, eine Dusche zu nehmen.
Daher beschränke dich auf essentielle Dinge und nimm Taschentücher oder Klopapier mit, da dieses in den Bergen immer kostspieliger wird.

Medikamente beim Trekking

Auch wenn man noch so minimalistisch wandern möchte, diese Kategorie gehört zu jeder Trekking Ausrüstung dazu. Wenn man zu zweit ist, kann man sich die Notfall-Apotheke sehr gut teilen, Hauptsache man ist für den Worst-Case gerüstet.

Die Sicherheitsvorkehrungen sind in Nepal nicht ganz so penibel wie in Deutschland, sodass die Gefahr besteht, dass man sich schneller offene Wunden oder Ähnliches holen kann als gedacht. Ein kleines Erste-Hilfe-Kit ist daher Pflicht.

Ebenso sind ein paar Medikamente zu empfehlen: Ibuprofen hilft bei leichten Kopfschmerzen (bei der Höhenanpassung) und Kohletabletten können der Retter in den Bergen sein. Viele touristische Mägen sind auf die Keim- und Bakterienkultur nicht vorbereitet, sodass der Spaß beim Wanderabenteuer durch Durchfall schnell „in die Hose“ gehen kann.

Ebenfalls solltest du das Thema Auslandskrankenversicherung im Hinterkopf haben, da nicht alle Versicherungen solche „wagemutigen Wanderungen“ direkt mit abdecken. Checke in unserem Beitrag, wie wir sogar im Himalaya abgesichert sind. Reiseversicherung | Must-have oder Waste-of-Money?

Erste Hilfe Set

Compeed Blasenpflaster

Ibuprofen

Ein Wanderrucksack der angenehm auf dem Rücken sitzt, ist bei fast zwei Wochen wandern Gold wert. Wenn es mal etwas regnen oder schneien sollte und man nicht direkt den Regenponcho überwerfen will, ist ein Regenschutz optimal.Ein Drybag schützt dazu deine wichtigsten Dinge bei plötzlichem Starkregen in den Bergen.

Northface Trekkingrucksack

Regenschutz

Drybag

Trekkingstöcke helfen ungemein sowohl beim bergauf, wie auch beim bergab laufen. Ich wollte erst auf diese Teile verzichten und war schon nach dem ersten Tag so dankbar, dass ich mich umentschieden habe!! Wir haben unsere für keine 5 Euro vor Ort gekauft. Diese solltest du aber ausgiebig auf deren Stabilität testen.

Unsere Stirnlampe war wahrer Luxus für nächtliche Toilettengänge und ermöglicht freihändiges Trekken bei Dunkelheit. Zudem kann man sie easy mit der Powerbank aufladen,

Wer bares Geld sparen möchte und dabei auch war für die Umwelt tun will, kauft sich kein Flaschenwasser und nimmt seine eigene Trinkflasche und Reinigungstabletten mit. Gute Schlafsäcke kann man hervorragend in Thamel leihen, nur sein eigenes Inlet muss man kaufen.

Leki Trekkingstöcke

Trinkflasche

Stirnlampe

Mammut Winterschlafsack

Schalfsack Inlet

Karte Everest Trek

Diese Liste dient natürlich nur als Idee, was man auf den Trek mitnehmen kann. Wichtig hierbei ist, dass die Snacks so kalorienreich wie möglich sein sollen, weil man jeden Tag fleißig Energie verbrennt. Instantkaffee, Tee und Ingwer schonen den Geldbeutel, da man in jedem Teehaus heißes Wasser für kleines Geld kaufen kann.

Standard-Snack: Snickers!

Die Reinigungstabletten sind das Ass im Ärmel eines Budgetreisenden. Das Wasser kann man damit bedenkenlos trinken, und so kostet ein Liter ca. 3 Cent im Vergleich zu 2,50 Euro in oberen Regionen.

Schokolade (7x Schnickers, 200g dunkle Schokolade)
Nüsse (gesalzene Erdnüsse, Trailmix)
Kaffee (Instant), Tee, Ingwer
Trinkwasser-Reinigungstabletten

Damit du überhaupt zum Everest Base Camp trekken darfst, benötigst du einen Reisepass. Mit diesem kannst du deine Trekker-Erlaubnis in Lukla und den Nationalparkeintritt (diesen auch schon vorher) erwerben.

Das gängige Zahlungsmittel in den Bergen heißt CASH, aber man kann an vereinzelten Stellen auch mit Kreditkarte zahlen und in Namche Bazaar sogar Geld vom Automaten abholen. Wenn du noch eine Kreditkarte suchst, die nichts kostet und mit der wir gebührenfrei an Bargeld kommen, checke unseren Beitrag: Die beste Reisekreditkarte

Vergiss auf keinen Fall eine Kamera, um die atemberaubende Natur festzuhalten und auch ein Buch für die Abende im Teehaus kann ich wärmstens empfehlen. Damit du nicht stromleer läufst und in oberen Lagen für jede Akku-Ladung zahlen musst, nimm außerdem eine voll aufgeladene Powerbank mit.

Abenteuer Reisetagebuch

Kamera Canon G7X

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Fazit Trekking-Packliste Nepal

Das wars! Mit dem Handy in der Tasche – ohne das man ja nie mehr aus dem Haus geht – bin ich insgesamt auf ca. 12 kg und Linda auf 11 kg gekommen. Inkl. Wasserfüllung und Snacks, die sich aber im Laufe des Treks minimiert haben. Hast du Fragen oder Anmerkungen zu der Everest Base Camp Trek Packliste, schreib es mir in die Kommentare.

Für Weitere Infos zu dem Thema, schau dir unsere Route an, auf der du sicherlich einen großen Teil völlig unbeschwert abseits des Massenstroms wandern wirst.
→ Everest Base Camp Trek – Perfekte Route auf 5365mund wirf einen Blick in unsere allgemeinen Nepal Reisetipps.

Alle Infos, die du dafür brauchst, die Wanderung zum Everest Base Camp auf eigene Faust zu unternehmen. Wo buchst du die billigsten Flüge nach Lukla, welche Trekking-Pässe brauchst du, was sind die besten Unterkünfte, welche Tipps gibt es, den Touri-Massen zu entfliehen und und und…
Trag dich hier ein, um als Erster vom Vorverkauf des Ebook-Ratgebers zu erfahren. Kein Spam, versprochen 😉

Gesundheit	Hinweis
1x Erste Hilfe Set (Pflaster etc.)	Für offene Verletzungen
10x Ibuprofen	Für leichte Kopfschmerzen bei der Höhe
10x Kohletabletten	Der Notfall Druchfall-Stopper
15x Diamox	Rezeptfrei für 100 Rs. in Kathmandu (Thamel) zu kaufen.
20x Elektrolyte	Hält deinen Körper hydriert, grade falls der Druchfall eintreten sollte!
5x Blasenpflaster	Blasen können bei dieser Distanz auch bei den noch so eingelaufenen Schuhen entstehen.
1x Strukturband	Etwas davon an der Hacke hilft mir zur Blasenvorbeugung.
1x Puder	Zieht die Feuchtigkeit aus den Schuhen und hält die Füße und andere Scheuerstellen trocken.

Wanderausrüstung fürs Everest Base Camp

Der Trekkingrucksack

Meine Ausrüstung
1x Wanderrucksack	50-60 Liter reichen aus
1x Regenschutzhülle	Für leichten Regen
1x Drybag	Unser Drybag ist sehr dünn und leicht

Wandergadets

Meine Ausrüstung
1x Wanderstöcke	Unsere wichtigsten Helfer
1x Trinkflasche	BPA Free (1l oder 1,25 l reichen aus)
1x Stirnlampe	Ist bei jeder Wanderung dabei!
1x Schlafsack	Wir haben welche vor Ort geliehen
1x Schlafsack-Inlet	ultra leicht (psst.. wir hatten keins)
1x Offline-Karte	Auf Amazon oder in Thamel kaufen

Essen und Trinken auf dem EBCT

Sonstiges im Rucksack

Sonstiges	Hinweis / Verlinkung
Reisepass	Sollte für deine Reise allgemein mindestens 6 Monate gültig sein.
Nationalpark-Eintrittskarte	Zu besorgen in Kathmandu im National Park Office oder auf dem Trek in Monjo.
Bargeld – ca. 50.000 Rs.	Großzügig kalkuliert, aber besser zu viel als zu wenig. Den Rest kann man für einen guten Kurs in Thamel zurücktauschen.
1x Kreditkarte	Unser Beitrag: Die beste Reisekreditkarte!
1x Reisetagebuch	Etwas um die Gedanken festzuhalten
1x Kamera & SD-Karten	Wir nutzen eine Canon
1x Powerbank	Wir nutzen einer 10.000mAh
1x Buch	Für die Abende im Teahouse

Sicher dir hier das EVEREST - BUCH

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Kathmandu Restaurants – Unsere Food Tipps & Spots

Linda — Wed, 11 Sep 2019 04:11:06 +0000

Nepal, ein Land das etwa doppelt so groß wie Bayern ist, sich in Südostasien befindet, zwischen China und Indien liegt und die Heimat des höchsten Berges der Welt – dem Mount Everest ist! Der Dreh- und Angelpunkt deiner Nepalreise wird, wie könnte es anders sein, die Hauptstadt des Landes, Kathmandu sein. Damit du zwischen deinen Abenteuern immer wieder zu Kräften kommst und auch kulinarisch immer top informiert bist, gebe ich dir die besten kulinarischen Tipps & Spots für nepalesisches Essen in unseren liebsten Kathmandu Restaurants!

Was ist das besondere an Kathmandu?

Kathmandu ist die Hauptstadt von Nepal und mit fast 1 Million Einwohner auch die mit Abstand größte Stadt des Landes. Sie liegt rund 1.300 Metern über dem Meeresspiegel und ist in einem Talkessel inmitten des Himalaya Gebirges gelegen. Die umliegenden Berge ragen zwischen 2.000 und 2.700 Meter hoch.

Die Ausläufer der Stadt erreichen diese stillen Giganten am Fuße und sorgen dafür, dass die Königsstadt bereits etliche Touristen, Wanderbegeisterte und Bergsteiger zu Besuch bekommen hat. Ihren “Boom” bekam Kathmandu jedoch erst Mitte der 1950er Jahre, da sich Nepal zu diesem Zeitpunkt für westliche Touristen öffnete.

Eine landestypische Stupa mit Gebetsfahnen

Internationale Küche in Kathmandu

Die nepalesische Küche ist sehr durch seine Nachbarländer Indien, China und Tibet geprägt worden. Das macht sich besonders auf den Speisekarten der Restaurants in Kathmandu bemerkbar. In fast jedem Lokal begegnet dir somit mindestens eins oder gleich mehrere chinesische, tibetisch oder auch indische Leckereien.

Es gibt sogar komplette ländertypische Lokale in den Gassen und Straßen der Hauptstadt. Häufig sind diese Spots echte Insidertipps und wimmeln nur so von den jeweiligen Landsleuten, was automatisch für eine hervorragende Küche spricht.

Aber auch der Westen hat Kathmandu geprägt und so findet man einige Bäckereien, die europäische Teigwaren, wie Donuts, Croissants, Kuchen & Co. anbieten. Diese sind vor allem bei Touristen sehr hoch im Kurs und werden unheimlich gerne von ihnen aufgesucht.

Kathmandu Restaurants: Typische nepalesische Gerichte

3 typisch nepalesische Gerichte dürfen während deines Aufenthaltes in Kathmandu auf keinen Fall auf deinem Teller fehlen.

Tibetische Momos

Dabei handelt es sich um eine Art Maultasche / Dumpling, die klassisch entweder gedämpft oder frittiert und wahlweise mit einer Gemüse- oder Hühnchenfüllung serviert werden. Dazu gibt es entweder eine Portion Ketchup oder eine nepalesische Gewürzsoße. In der Regel werden immer 10 Momos pro Portion gereicht, was sie zur idealen Vorspeise und auch kleine Zwischenmahlzeit machen.

Daal Bhat

Es gibt einen Spruch, der dir mit Sicherheit während deiner Nepalreise begegnen wird. Dieser lautet:

Daal Bhat Power – 24 hour!

Es scheint das absolute Lieblings- und Nationalgericht der Nepalesen sein. Es ist nahrhaft, schmeckt uns wahnsinnig lecker und liefert tatsächlich eine Menge Energie. Du bekommst es auf einem großen Runden Teller serviert, der mehrere kleine Schälchen mit Köstlichkeiten bereit hält.

So füllen eine Linsensuppe, eine ordentliche Menge Reis, Spinat, Papadam und meist noch Kartoffeln und Möhren deine hungrigen Magen und geben Power!!! Wir aßen dieses Gericht während unserer Wanderung im Himalaya fast tagtäglich.

Zum Beitrag: Alleine zum Everest Base Camp – Individueller Guide

Thali Set

Dieses Gericht wird ebenfalls auf einem großen Runden Teller serviert und erinnert auf dem ersten Blick sehr an Daal Bhat. Bei dem Thali Set bekommst du allerdings ein Linsencurry und kannst zwischen Reis und Roti wählen. Dazu gibt es außerdem noch ein Gemüsecurry und eine kleine Portion Joghurt.

Sowohl das Daal Bhat, wie auch das Thali Set essen die Nepalesen sehr gerne mit ihren Händen. Den Touristen wird aus Gastfreundlichkeit ein Besteck zum Essen gereicht.

Thamel - der touristischste Stadtteil

Der Stadtteil Thamel ist der touristischste Teil der Stadt. Vor allem in der Trockenzeit (Oktober bis April) trifft man hier Menschen aus aller Welt. Thamel ist bunt, laut, eng bebaut und vor allem eins – staubig.

Ein Obstverkäufer in den Straßen Kathmandus

Zum Leid der Umwelt dürfen in vielen Teilen des Viertels Roller, Motorräder und sogar Autos durch die engen Fußgängerzonen fahren. Viele Touristen tragen bei der Erkundung dieser Gegend sogar einen Atemschutz, um sich gegen die Staub- und Abgaspartikel zu schützen!

Höchstwahrscheinlich bist du zum Wandern nach Nepal gereist, oder? Das ist nämlich ehrlich gesagt, die größte Ambition der vielen Touristen des Landes. Und so ist es schon fast selbstverständlich, dass Thamel ein wahres Mekka für Wander- und Bergsteigerequipment ist!

In den vielen Gassen bekommst du einfach ALLES, was das Wanderherz begehrt – und das für ‘n Appel und ‘n Ei. Warum? Weil es sich bei fast allen Produkten um Plagiate handelt. Du musst schon sehr suchen, um eine Jacke, Pullover oder Hose ohne ein bekanntestes Markenlogo zu finden.

Solltest du dich für Wanderungen im Himalaya Gebirge interessieren, bist du hier genau richtig. Kevin und ich sind im Herbst 2018 gemeinsam und auf eigene Faust zum Everest Base Camp gelaufen!

Aber auch für das leibliche Wohl ist in diesem Stadtteil von Kathmandu gesorgt. Es gibt viele verschiedene Restaurants, Bars, Streetfood, Cafés und Supermärkte. Und glaube uns, wenn wir sagen, dass du dir mit Sicherheit häufiger eine Kaffee- oder Snackpause gönnen wirst, als du vorab annimmst.

Thamel, mit seinen hunderten Taxen und verkaufswilligen Straßenhändlern, kann anstrengend sein und dein Stresslevel schnell in die Höhe schießen lassen. Los geht’s also mit den leckersten Restaurant-Tipps für Kathmandu!

Kathmandu Restaurants - Tipps für Thamel

HINWEIS
Vorab ist es wichtig zu wissen, dass in der gesamten Stadt 10% Stadtsteuern auf jedes Gericht, Getränk und Co. anfallen. Manchmal kommen dann zusätzlich noch 13% Service Charge oben drauf. Die verschiedenen Lokalitäten haben diese Prozente entweder schon in ihren Preisen mit inbegriffen oder aber auf der Speisekarte als zusätzlichen Aufschlag durch einen Satz ganz unten gekennzeichnet.

Grundsätzlich gilt außerdem: Je europäischer das Gericht, desto teurer ist es.

Damit ist gemeint, dass du bei einem Straßenstand nur ein paar Kleckerbeträge für eine Speise zahlst, wohingegen ein touristisches Lokal mehrere Euros für ein Gericht nimmt.
Des Weiteren sind vegetarische Mahlzeiten in der Regel immer preiswerter, als die Varianten mit Fleisch.

Chick N Falafel

Die besten Falafel der Stadt

Ein kleiner unscheinbarer Laden, der frische Falafel zaubert und geschmacklich bei uns ganz weit oben ist. Allerdings solltest du wissen, dass es hier keinerlei Sitzgelegenheiten gibt, da es sich um ein reines Take-Away-Geschäft handelt. Unser Alltime-Favourite war der “Falafel-Wrap” mit frischem Salat, Falafeln, Pommes und vier verschiedenen Soßen!
Falafel-Wrap: 225 NPR / ca. 1,50€
Adresse Chik n Falafel

Pumpernickel

Ein uriges und sehr gemütliches Restaurant mit einem sonnigen Innenhof und toller Atmosphäre. Aufgrund der zahlreichen Backwaren eignet sich dieses Lokal hervorragend als Frühstücksspot. Der Renner und das scheinbar meistverkaufteste Produkt im Pumpernickel ist mit Abstand das Schoko-Croissant!

Wir sahen fast alle Gäste eines verspeisen, aber blieben dennoch immer unserem Porridge und Eiern treu. Es ist ein toller Ort, um den Trubel der Stadt zu entkommen, da es nicht nur über eine gute Speisekarte verfügt, sondern auch über gutlaufendes Internet.
House Set Breakfast: 450 NPR / ca. 3,30€
Adresse Pumpernickel

Kausi Dreamer’s Terrace Café

In erster Linie suchten wir das Kausi am Abend auf, da es eine sehr entspannte und lockere Atmosphäre hat. Hier kann man bei einem Bierchen und gutem Essen seinen Tag besonders gut ausklingen lassen. Das Lokal befindet sich in der 1. Etage und verfügt sogar über eine Leinwand, auf der Fußballspiele uns Sonstiges übertragen werden.
Thali Set: 350 NPR Veggie / 400 NPR Huhn – beide unter 3,00€
Adresse Kausi Dreamers

Western Tandoori

Ein Insidertipp, der sich gut rumspricht und mindestens einen Besuch mehr als wert ist! Im Western Tandoori bekommt man sehr günstiges und wahnsinnig leckeres indisch Essen! Das Lokal, das zu manchen Tageszeiten aus allen Nähten zu platzen scheint, verfügt über einen Rotiofen und typisch indisches Flair.
Veggie Deluxe Meal: 260 NPR / ca. 1,90€
Adresse Western Tandoori

China Lanzhou Lamian

Thamel ist sehr chinesisch geprägt und somit läuft man häufig an einem chinesischen Restaurant vorbei. Am leckersten und besten gefiel es uns im China Lanzhou Lamian. Die meisten Gerichte kosten um die 300 NPR / ca. 2,20€, die Speisekarte ist auf chinesisch, aber die Bildchen erleichtern die Auswahl und das Personal spricht englisch.

Außerdem wird jedes Gericht, in der offenen Küche, frisch zubereitet und die Portionen sind wirklich reichlich.
Übrigens: Jeder Gast bekommt einen Tee aufs Haus!
Gebratene Nudeln (frisch & selbstgemacht) mit Gemüse & Rind: 300 NPR / ca. 2,20€
Adresse China Lanzhou Lamian

Mitho Restaurant

Lecker, gesund und absolut empfehlenswert

Dieses Restaurant geht über zwei Etagen und bietet eine große Auswahl an sehr leckeren Speisen sowie nepalesischen Biersorten. Von der Veranda aus, kann man den Trubel der Straßen, über die Köpfe der Leute hinweg, beobachten und sich dabei kulinarisch verwöhnen lassen. Wir aßen jeder eine Bowl verschiedenen Zutaten, wie Kichererbsen, Möhren, Salat & Co.
Spicy Bowl: 390 NPR / ca. 2,80€
Laughing Bowl: 490 NPR / ca. 3,60€
Adresse Mitho

Black Olives Cafe and Bar

Ein sehr gemütliches Restaurant, das über eine internationale Karte und einen zum Teil überdachten Innenhof verfügt. Es herrscht eine entspannte Stimmung und an manchen Abenden kann man Livemusik genießen.
Kathmandu Vegetarian Sizzler: Ein Gemüsepattie mit Grillgemüse &Nudeln/Kartoffeln 550 NPR / ca. 4,00€
Adresse Back Olives

Café-Tipps in Kathmandu

Während unseres Aufenthaltes in Kathmandu, die meiste Zeit davon in Thamel, gönnten wir uns häufiger eine Auszeit in unterschiedlichen Cafés. Zum einen, um dem Trubel und Stress der Stadt zu entfliehen oder zum anderen, um eine gute und stabile Internetverbindung zu haben.

Dazu kommt, dass wir es einfach lieben die Vielfalt von Cafés auf unserer Reise zu entdecken, uns durch die Karte zu schlürfen und die vielen Einrichtungsstile zu begutachten.

In einer nepalesischen Zeitschrift habe ich gelesen, dass es vor ein paar Jahren lediglich Nescafe in Nepal zu kaufen gab. Dies änderte sich in den 1970er Jahren, als die ersten Kaffeeplantagen des Landes entstanden. Am Fuße des Himalaya, wo einst hauptsächlich Tee angebaut wurde, haben nun auch viele Bauern ein neues Anbauprodukt gewonnen.

Die Kaffeeindustrie wächst stetig und der nepalesische Hochlandkaffee hat sich zu einem Exportschlager entwickelt. Mittlerweile haben sich die Anbauflächen verzehnfacht und der Export verdreifacht.

Das Motto „Weniger ist mehr“ trifft sehr auf den Kaffee in Nepal, denn hier werden ausschließlich Arabica-Bohnen angebaut. Eine starke Bohne, die dafür sorgt, dass man mit wenig Kaffee pro Tasse auskommt.

Wir wollen dir als Bonus gerne noch unsere drei liebsten Caféspots verraten!

Himalayan Java Coffee

Unser Lieblingscafé in Kathmandu

Hierbei handelt es sich um eine nepalesische Kette, die eine Filiale in Thamel hat. Das Café befindet sich in einem Innenhof in der zweiten Etage und war unser Alltime-Favourite. Hippe, tolle Einrichtung und Coffeejunkie-Kevins Meinung nach der beste Kaffee in Thamel. Das Internet war stets gut und stabil.
Americano-Preis: 165 NPR / ca. 1,20€
Adresse Java Coffee

Mo:Mola Palpasa Coffee

Dieses Café ist zwar auf einer der Haupteinkaufsstraßen gelegen, jedoch befindet es sich im Keller, was es zu einem Ruheort macht. Das Internet ist in diesem Café wirklich (für Nepals Verhältnisse) rasend schnell – wir haben einen Download von 20.000 und einen Upload von 13.000 gemessen. Es eignet sich somit also hervorragend um bei einer Tasse Kaffee, einem Oreo Shake, Tee & Co. nach dem nächsten Hotel zu googeln oder mit Freunden und Familie zu in Kontakt zu treten.
Americano-Preis: 160 NPR / ca. 1,15€
Adresse Momola Palpasa

The Cafe with No Name

Dieses Lokal befindet sich in der zweiten Reihe und ist somit ebenfalls fernab des Troubles. Das Internet ist okay, aber leider gibt es nur eine einzige Steckdose. Solltest du also vorhaben mit deinem Laptop etwas zu machen, sollte dein Akku voll sein oder aber du hast Glück und ergatterst den Platz am Strom.
Americano-Preis: 110 NPR / ca. 0,80€
Adresse Cafe with no name

Zwei Unterkunftsempfehlungen für Thamel

Wir waren einen Monat in Nepal und davon zwei Wochen in Kathmandu. Wir haben in drei verschiedenen Unterkünften geschlafen und waren jedes Mal zufrieden. Wenn du noch nach einer Unterkunft suchst, können wir dir folgende empfehlen:

Mount Annapurna Guesthouse

Das Guesthouse hat eine sehr zentrale Lage und ist dabei nachts trotzdem sehr ruhig. Manch eine Nacht schliefen wir sogar mit offenem Fenster. Die Ausstattung empfanden wir als gut, die Besitzer waren stets sehr nett und hilfsbereit und das Preis-Leistungsverhältnis sehr gut.

Es ist mittendrin, also optimal, wenn du dich vor deiner Wanderung noch mit dem restlichen Trekkingequipment eindecken muss. Frage bei der Ankunft nach einem Zimmer welches nach hinten raus geht und du hast eine entspannte Nacht im der hektischen City!

Mount Annapurna buchen

Classic Nepal Hotel

Für diese Unterkunft zahlten wir am etwas mehr, waren aber ebenfalls sehr zufrieden. Die Ausstattung war gut, die Nächte leise und das Personal sehr freundlich und hilfsbereit. Während unserer Wanderung zum Everest Base Camp konnten wir unser restliches Reisegepäck in diesem Hotel sicher zurücklassen. Leider waren sie ausgebucht, als wir von unserem Trek kamen uns so haben wir das Mount Annapurna gewählt.

Classic Nepal Hotel buchen

Fazit: Kathmandu Restaurants

Kathmandu ist auf jeden Fall ein Örtchen, das einen erstmal etwas aus den Socken haut. Wird man aber etwas warm mit der City und traut sich auch mal kulinarisch „über den Tellerran hinauszuschauen“, gibt es in Thamel viele Spots und Restaurants, die dir in Erinnerung bleiben werden.

Wenn es für dich in die Berge gehen soll, dann lass dir unsere Everest Beiträge nicht entgehen und wirf für die Vorbereitung einen Blick in unsere Nepal Reisetipps.

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Der Beitrag Kathmandu Restaurants – Unsere Food Tipps & Spots erschien zuerst auf LikeOnTravel.

Nepal Reisezeit – Optimales Wetter beim Trekking

Linda — Thu, 30 May 2019 10:22:44 +0000

Die Wanderungen im Himalaya Gebirge und die nepalesische Kultur werden bei Reisenden immer beliebter. In diesem Beitrag erfährst du alles über die perfekte Nepal Reisezeit! Geeignete Monate, Besonderheiten von nepalesischen Jahreszeiten und bekommst den perfekten Überblick mit Hilfe von Klimatabellen! Ich garantiere dir, dass du am Ende den kompletten Durchblick hast und mit deiner Reiseplanung für Nepal durchstarten kannst – Los geht’s!

Warum die Reisemonate in Nepal wichtig sind

Nepal, das Land zwischen Tibet (China) und Indien in Südasien. Geprägt wird Nepal vor allem von Tempel, Palästen und dem imposanten Himalaya-Gebirge. Neben dem höchsten Punkt der Erde, dem Mount Everest, gibt es hier viele weitere Gipfel, die zwischen 4.000 und knapp 9.000 Meter in die Höhe ragen und sogar sieben der zehn höchsten Berge der Welt.

Bestes Trekking Wetter Ende September

Somit zählt die Landschaft von Nepal als das Wanderparadies schlechthin! Durch die verschiedenen Höhenlagen des Landes gibt es allerdings auch unterschiedliche Klimazonen, die es unbedingt zu beachten gibt.

Jahreszeit	Klima	Temperatur	Niederschlag	Sonnenstunden
FRÜHLING	Trekking-Zeit	☼ 30°C / ☾ 12°C	2-6 Regentage	7-10 Stunden
SOMMER	Monsun-Zeit	☼ 30°C / ☾ 20°C	bis zu 21 Regentage	2-5 Stunden
HERBST	Trekking-Zeit	☼ 25°C / ☾ 10°C	4 Regentage	7-10 Stunden
WINTER	Reise-Zeit	☼ 20°C / ☾ 3°C	1-5 Regentage	10/11 Stunden

Nepal Reisezeit: Nepalesische Jahreszeiten

Wie bereits erwähnt gibt es in dem Binnenstaat (keine Verbindung zum offenen Meer) Nepal verschiedene Klimazonen. Grob lässt sich jedoch sagen, dass in den tieferen Regionen ein subtropisches Klima herrscht und umso höher du dich bewegst, desto gemäßigter und kühler wird auch das Wetter – eben frische, klare Bergluft ;).

Die nepalesischen Jahreszeiten sind, von den Monaten her, unseren heimischen recht ähnlich. Natürlich fallen die Temperaturen immer ein Stückchen wärmer aus, ABER immerhin kennen die Nepalesen vier Jahreszeiten – das ist nicht überall auf der Welt der Fall.

Jahreszeiten & Monate

FRÜHLING – Ende Februar bis Mai
SOMMER – Juni bis Ende September (Monsunzeit)
HERBST – Oktober bis November
WINTER – Dezember bis Mitte Februar

Klimatabelle: Jahreszeiten

>> Tabelle zur Seite scrollen <<

Die Werte in der Klimatabelle habe ich gerundet und beziehen sich auf das Wetter in der nepalesischen Hauptstadt namens Kathmandu. (Weitere Infos auf klimatabelle.info) Je nachdem für welche Ausflüge, Wanderungen, Höhenlagen und Co du dich entscheidest, variiert das Wetter natürlich!!
Umso höher, desto kälter – also vergiss deine dicken Winterklamotten nicht. 😉 Mehr Inspiration findest du bei unserer Trekking Packliste für Nepal

Hinduismus – ihr Glaube ist den Nepalesen sehr wichtig.

Nepal Reisezeit: Jahresüberblick

Wie bereits erwähnt, lässt sich eine ideale Reisezeit für Nepal nicht genau festlegen, da es ganz klar von deinem Ziel oder eher gesagt der Art Urlaub abhängt! Trotzdem möchte ich dir das Jahr, einfachheitshalber in Kategorien einteilen, sodass du einen guten Überblick bekommst.
Hinweis: Die Angaben basieren auf Durchschnittswerten, die sich auf das gesamte Land beziehen!

Trockene Monate

Einen Regenschirm, Cape und Co. brauchst du höchstwahrscheinlich in der Zeit von November bis Mai nicht.

Regenreiche Monate

Ja, leider fällt die regenreichste Zeit des Jahres in die Sommermonate Juni, Juli und August – Monsunsaison!

Beliebte Reisemonate

Die meisten Reisenden entscheiden sich normalerweise für die beliebten Monate namens März und April. Warum? Ganz einfach: Es ist warm, trocken und so gut wie überall saftig grün!

Sonnenschein Anfang Oktober im Himalaya

Nepal Reisezeit: Reisemonate

Die ideale Reisezeit für einen Trip nach Nepal fällt in den Zeitraum von September bis Anfang Mai. Allerdings bringt so manch ein Monat ein kleines ‘Aber’ oder einen Haken mit sich. Was ich damit meine, erkläre ich dir bei den jeweiligen Monaten etwas genauer.

Wander-Monat: September

Der September ist ein klassischer Wackelkandidat, da er die Ausläufer des Monsunregens mit sich zieht und auch die Fernsicht im Himalaya-Gebirge noch nicht wirklich optimal ist.

Trekking im: Dezember, Januar & Februar

In diesen Monaten gibt es viele viele Sonnenstunden, die wenigsten Regentage und es zählt in manchen Regionen zur besten Reisezeit des Jahres, ABER im Himalaya-Gebirge kann es echt kalt werden (unter dem Gefrierpunkt)! In den Bergen musst du mit Schnee rechnen und solltest wissen, dass die Teehäuser lediglich (und hoffentlich) einen kleinen Ofen im Gemeinschafts- / Speiseraum haben!

Auch in Bergdörfern kann es kalt werden und nicht jedes Hotelzimmer verfügt über eine Heizung. Dennoch ist es ein guter Zeitraum für die ein oder andere Trekking-Tour – achte allerdings darauf eher tiefere Routen im Gebirge zu wählen, um nicht im Schnee stecken zu bleiben oder zu sehr zu frieren!

Diese Videos werden von Youtube eingebettet. Es gelten die Datenschutzerkärungen von Google.

Wander-Monat: Mai

Der Mai ist genau wie der September ebenfalls ein Wackelkandidat. Die Monsunsaison rückt näher und so manch ein Tag kann nun im wahrsten Sinne des Wortes ins Wasser fallen. Am besten versuchst du ab Mitte Mai die Biege zu machen ;).

Wenn du aufgepasst hast, ist dir eine Lücke zwischen den Monaten aufgefallen. Die perfekte “Wander-Nepal-Reisezeit” beschränkt sich nämlich auf genau vier Monate im Jahr, die sich allerdings nochmal in zwei Saisons unterteilen!

Klar klingen vier Monate jetzt erst einmal recht wenig, allerdings möchtest du doch mit Sicherheit unter idealen Wetterverhältnissen, schönster Natur, bester Sicht und ohne Frost und Erkältung deinen Trek erleben, oder?

Nepalesen sind ein sehr liebenswertes Volk!

Nepal Reisezeit: Wandermonate

Die Wandermonate in Nepal unterteilt man in zwei Saisons, da jede einzelne Vor- und Nachteile, sowie ein Highlight mit sich bringt. Du musst dir vor deiner Nepalreise lediglich Gedanken machen, was genau du dir von der Wanderung erhoffst und welche Aspekte dir bei deiner Wanderung wichtiger sind.
Beispiel: Everest Base Camp
Solltest du vorhaben zum berühmten Basecamp des Mount Everest zu wandern, musst du dich vorab entscheiden, ob du …
… lieber eine klare Sicht auf die umliegenden Berge haben möchtest! #panoramablick
oder
… lieber die Natur mit ihren Wildblumen und blühenden Rhododendren genießen möchtest! #flowerpower

➳ Zum Beitrag: Alleine zum Everest Base Camp trekken

Die besten Wandermonate

Die idealen Monate und die beste Reisezeit um deine Wanderung zu starten, fallen in den Oktober und November. Diese Zeit gilt als sehr stabil, da das Wetter mild, die Luft rein, die Sicht glasklar und der Monsunregen vorbei ist. Dennoch solltest du bedenken, dass der November bereits ziemlich kühl wird und du in höheren Lagen bereits mit Schneefällen rechnen muss!

Während unseres Rückwegs (Anfang/Mitte Oktober) vom Everest Base Camp haben wir bereits die ersten Schneeflocken an einem Abend erlebt. Sie waren zwar klein, aber dennoch sehr sehr viele, sodass sich eine kleine Schneedecke bildete, die am nächsten Tag jedoch geschmolzen war.

Die zweitbesten Wandermonate

Die zweitbesten Wandermonate fallen in die Frühlingsmonate März und April. Zu dieser Zeit sind die meisten Wanderrouten wieder geöffnet, die Temperaturen werden wärmer und die Natur, wie beispielsweise viele Wildblumen und Rhododendren blühen!

Je nachdem wie schneereich und kalt der Winter ausgefallen ist, musst du bedenken, dass du in Hochlagen immer noch geschlossene Schneedecken antreffen kannst! Zudem solltest du darauf vorbereitet sein, dass du nach deiner Wanderung, wenn du in die tieferen Lagen zurückkehrst auf ein drückendes und schwüles Klima stoßen kannst! Der Monsun-Sommer rückt schließlich näher.

Hinweis: Es ist nur die zweitbeste Variante. Es ist nur die beste Reisezeit Nepal zu erkunden, da die Sichtverhältnisse nicht optimal sind und viele Wanderer unter anderem genau deswegen im Himalaya-Gebirge sind.

Auch wir haben die Aussicht auf die stillen Giganten und die höchsten Punkte der Erde einfach genossen. Während unseres Everest Base Camp Treks war ich sogar bei einem Panoramablick so überwältigt, dass mir Tränen von den Wangen liefen.

Ebenfalls interessant: 23 unglaubliche Fotos des Everest Base Camp Treks

Die schlechtesten Wandermonate

Die Sommermonate Juni, Juli und August eignen sich leider überhaupt nicht für eine Reise nach Nepal, da sie einfach zu heiß, staubig und unerträglich sind! Zudem hängt das Himalaya-Gebirge während des Monsunregens in der Zeit von Juni bis September in den Wolken und die Regenmassen sorgen dafür, dass aus Wanderrouten regelrechte Schlammbahnen werden!

➳ Zum Beitrag: Trecking-Packliste für Nepal

Reisezeiten	Monate	Klima	Besonderheit
Beste Zeit	Oktober & November	mild, trocken, reine Luft Warme Klamotten einpacken!	Klare Sicht aufs Himalaya-Gebirge
Zweitbeste Zeit	März & April	wärmer,cdiesig Frühlingshaft / Sommerlich	Blühende Wildblumen & Rhododendren

Klimatabelle: Wandermonate

Hach, ich liebe einfach Tabellen, da sie einen super Überblick bieten! Hier also nochmal für dich die besten Wandermonate in einer Tabelle zusammengefasst:

>> Tablelle zur Seite scrollen <<

Die 3 schönsten & bekanntesten Wanderrouten in Nepal

Langtang Trek

Dauer: 10-15 Tage

Höchster Punkt der Wanderung: 4.600m / Tserko Ri: 5.000m

Besonderheit: Eignet sich auch hervorragend für einen kurzen Trek, wenn du noch weitere Wanderungen unternehmen möchtest. Der Langtang Trek ist auf der Beliebtheitsskala ganz klar hinter dem Annapurna Circuit und dem Everest Base Camp Trek, obwohl er ebenfalls wunderschöne Landschaften und einen tollen Blick auf die Annapurna-Gebirgskette zu bieten hat. Die Wanderroute grenzt an die tibetische Grenze und ist nicht so überrannt und touristisch.

Hinweis: Eine starke Druckwelle, die 2015 durch ein Erdbeben mit einer Lawine aus Eis und Gestein ausgelöst wurde, zerstörte das Dorf Langtang fast vollständig.

Annapurna Circuit

Dauer: 12-21 Tage

Höchster Punkt der Wanderung: 4.925m / über den Thorong La Pass 5.400m

Besonderheit: Der höchstgelegene See der Welt – Tilichosee (4.919m)
Der Annapurna Circuit ist eine Wanderroute um die Annapurna-Gebirgskette mit dem zehnthöchsten Berg der Welt, Annapurna (8.091m). Die Wanderroute zählt zu den schönsten und abwechslungsreichsten der Welt.

Mount Everest Base Camp Trek

Dauer: 12-14 Tage
Höchster Punkt der Wanderung: EBC: 5.365m / Kala Patthar: 5.650m
Besonderheit: Basislager des höchsten Berges der Welt
Meiner Meinung nach das Highlight aller Wanderungen, da du dich schließlich zum Basislager des höchsten Berges unserer Erde begibst. Glaube mir, wenn ich dir sage, dass es ein unbeschreibliches Gefühl ist, an diesem Camp zu stehen!!! Das Wetter hätte nicht besser sein können, wobei es ganz oben nachts schon minus 11 Grad Celsius waren, aber tagsüber war es sehr angenehm.
Zum Beitrag: Alleine zum Everest Base Camp – Dein Guide

Klare Sicht auf den Dudh Kosi

Zusammenfassung: Nepal Reisezeit

Ich hoffe, du hast einen guten Überblick bekommen und konntest für dich die ideale Nepal Reisezeit sowie passende Monate herauspicken! Denke allerdings immer daran, dass das Wetter, egal wo auf der Erde, immer unberechenbar ist und bleibt. Einen dicken Pulli und ein Regencape im Gepäck ist nie verkehrt.

Zusätzlicher Tipp: Solltest du planen, im Himalaya-Gebirge zu wandern, empfehle ich dir zwei Wochen vor den großen Massen zu starten. Wir haben unsere Wanderung zum Everest Base Camp Ende September gestartet und sind auf dem Rückweg echt unzähligen Wandertruppen entgegen gelaufen… zum Glück mussten wir lediglich die letzten Tage mit ihnen den Pass teilen ;).
Starte deine Reisevorbereitung bei unseren Nepal Reisetipps, viel Spaß!

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Auf der Royal Enfield durch Kathmandu – Nepal Motorradtour

Kevin — Tue, 29 Jan 2019 10:59:15 +0000

Sie dominieren das Straßenbild im indischen und nepalesischem Raum: Die klassischen Modelle der Royal Enfield. Wir haben uns eine Maschine in Kathmandu geliehen, die Gegend erkundet und unvergessliche Eindrücke gesammelt. Erfahre hier alles zur kleinen Nepal Motorradtour.

Unsere Nepal Motorradtour

Schon auf unserer Reise durch Indien sind uns die nostalgischen Motorräder der Marke Royal Enfield ins Auge gestochen. Die klassischen Zweiräder versprühten ihren eigenen Charm in dem Straßenverkehr.

Leider kamen wir in Indien nicht dazu, ein Motorrad zu leihen. Nach der Ankunft in Nepal wurden wir aber wieder mit dem schönen Motorrad konfrontiert und hatten nach unserer Rückkehr vom Everest Base Camp genügend Zeit in Kathmandu, das Erlebnis doch noch zu verwirklichen. Bei unserer Nepal Motorradtour haben wir uns einen Tag in den katastrophalen Straßenverkehr der Millionenstadt gewagt und den Royal Enfield Vibe genossen.

Das Kult-Motorrad Royal Enfield

Jeder Motorradbegeisterte kennt sie, die Royal Enfield Classic. Das klassische Motorrad der damals englischen und nun indischen Zweiradschmiede, dessen Design sich bis heute nicht großartig geändert hat. Schon im 19. Jahrhundert gegründet, produzierte der Hersteller Motorräder seit 1901 und ist damit der am längsten produzierende Hersteller weltweit.

Die Royal Enfield Classic gibt es mit einem 350 und einem 500 cc Einzylinder Motor. Die Bullet 500 ist das am meisten gebaute Motorrad der Welt, wobei der größte Absatzmarkt der zentral-asiatische Markt ist. Seit 2017 gibt es sogar ein Bergmodell die Royal Enfield Himalayan.

Motorrad leihen in Kathmandu

Motorradwerkstatt in Kathmandu

Ein Blick ins Internet hat uns direkt gezeigt, wo man eine Royal Enfield in Kathmandu leihen kann. Google spuckt mehrere Anbieter aus, die alle die gleichen Preise verlangen. Wir haben uns für den Anbieter entschieden, der am zentralsten in Thamel, dem Touristen-Stadtteil, liegt. BS Motorbike ist eine Motorradwerkstatt im Herzen des trubeligen Ortes und bietet neben der Leihmöglichkeit auch feste Motorradtouren an.

Ein Führerschein wird beim Leihen nicht verlangt, noch nicht einmal die Frage kam, ob man Motorrad fahren könne. Lediglich seinen Reisepass muss man als Pfand hinterlegen, noch ein Mini-Formular ausgefüllt und schon kann die Reise losgehen.

Die meisten Anbieter haben kleinere Motorräder bis maximal 500 ccm im Angebot. Auch BS Motorbike bietet kleine Crossmaschinen, Modelle wie die weitverbreitete Honda Pulsar und 350/500cc Royal Enfields an. Helme gibt es kostenlos dazu, aber Schutzkleidung, Handschuhe oder Ähnliches sucht man in Nepal vergebens.

➳ Du bist Motorradbegeistert? Dann fahre auf jeden Fall den Mae Hong Son Loop!

Die Route rund um Kathmandu

Nachdem wir den netten Besitzer von BS Motorbike bezahlt haben, ist seine Frage, in welche Richtung wir starten wollen. Da unser Ziel darin besteht, Motorrad zu fahren, haben wir keinen Ort, den wir bewusst ansteuern wollten.

Wir schauen uns fragwürdig an und so zeigen einfach in irgendeine Richtung. Er wendet das Motorrad, wir steigen auf und knattern unsere ersten Meter durch die mit Touristen überfüllte Fußgängerzone von Thamel. Ein kurzer Blick auf das Handy-Navi führt uns erst einmal aus dem Trubel heraus.

Der Verkehr in Thamel

Wir kämpfen uns durch ein paar Kreuzungen, Kreisverkehre und realisieren schnell, dass das Tacho nicht funktioniert und die Fußbremse ein erschreckend langes Spiel hat. Naja wird schon schiefgehen, wir wollen es tempomäßig ja eh nicht übertreiben.

Erster Stop: Nagarjun Forest Reserve

Wir steuern die Richtung des Nagarjun Forest Reserve an. Dieser Ort schien uns auf Google Maps am wenigsten dicht besiedelt und so bestand die Hoffnung dort unbeschwert Kurven zu machen.

Sobald wir den Waldabschnitt erreichen, geht es in der Tat etwas ruhiger voran, aber das leider nicht lange. Nach kurzer Zeit ist das Ende des Asphalts erreicht und ein Schlagloch reiht sich an das nächste. Die Royal Enfield Classic bringt nicht die Features eines geländegängigen Zweirads mit sich, aber die nepalesische Bevölkerung macht uns vor, dass dies hier kein Problem darstellt.

Neben uns cruisende Royal Enfields wühlen sich wie wir durch die sehr unebene Fahrbahn. Riesige Pfützen bedeuten für die mit Flipflops fahrenden Einheimischen eine gewünschte Abkühlung. Wir fahren nur mit 20-30 kmh, aber die „Straße“ macht die Tour zum absoluten Abenteuer.

Müllhalde in Kathmandu

In Rani Pauwa etwa 25 km von der Stadt entfernt, entscheiden wir uns dann doch eine andere Richtung einzuschlagen und so geht es erst einmal bis zu großen Ring Street von Kathmandu zurück. Wir bahnen uns den Weg durch den Verkehr und steuern von hinten rum Richtung Bhaktapur.

➳ Ebenfalls interessant: Trekking Packliste für Nepal – Unsere Ausrüstung

Zweiter Stop: Bhaktapur

Eine rückwirkend betrachtet nicht so clevere Entscheidung. Wir haben uns die Strecke in Kathmandu ausgewählt, die sowohl nicht asphaltiert, wie auch der Abschnitt zu sein scheint, der am stärksten befahren ist. Rikscha, Fußgänger, riesige Reisebusse und Motorräder so weit das Auge reicht.

350cc Classic

Etwa 90 Minuten Angstschweiß auf der Stirn später hat der Höllenabschnitt ein Ende und der Weg führt uns durch Felder nördlich von Bhaktapur. Straßen- bzw. wegtechnisch passieren wir zwar jetzt das herausforderndste Stück unserer gesamten Tour und die Royal Enfield setzt alle paar Meter auf, aber wir sind zum Glück alleine auf den Bergpässen und müssen uns nicht mehr durch den Verkehr kämpfen.

Die Natur wird in den Bergen richtig schön, die Luft sauber und das cruisen macht wieder richtig Freude. Der Einzylinder knattert fleißig bei jeder Steigung. Am Zenit des Berges angekommen, trauen wir unseren Augen kaum, als vor uns eine nicht befahrene, asphaltierte Straße ohne Schlaglöcher erscheint.

Der Rückweg Richtung Kathmandu ist ab hier ein Kinderspiel für uns. Der Highway zwischen Bhaktapur und Kathmandu ist schön asphaltiert und die Straße getrennt vom Gegenverkehr.

Die Kosten für eine Royal Enfield

Das ganze Abenteuer hat uns insgesamt 3070 Rs. (22,45 Euro). Darin enthalten war die Motorradmiete (2500 Rs.) und 6 Liter Benzin (570 Rs.), die für etwa 150 km reichen. Ein unschlagbar günstiges Abenteuer im Vergleich dazu, wieviel Spaß wir hatten und welche Eindrücke wir bekommen haben. Adresse von BS Motorbike

In anderen Teilen der Welt kann man ebenfalls eine Royal Enfield leihen, aber das zu einem wesentlich höheren Preis und nicht mit dem asiatischen Spirit den man rund um die nepalesische Hauptstadt erfährt.

Fazit zur kleinen Nepal Motorradtour

Mit der kleinen Royal Enfield Motorradtour durch Nepal haben wir uns einen lang ersehnten Wunsch von der Bucketlist erfüllt. Ein kaum in Worte zu fassender Tag, den wir sicherlich bei unserer nächsten Reise nach Indien oder Nepal wiederholen werden. Dieser Tag hat uns wieder gezeigt, dass erinnerungsbedürftige Erlebnisse nicht die Welt kosten müssen. Jedem Motorradliebhaber können wir ans Herz legen, bei seinem Aufenthalt in Nepal mindestens einen Tag für die Spritztour einzuplanen.

Weitere Tipps für deine Nepal Reise

Wir waren einen Monat in Nepal und davon zwei Wochen in Kathmandu. In drei Unterkünften haben wir geschlafen, von denen wir eine wärmstens empfehlen können. Das Mount Annapurna Guesthouse hat bei uns in mehreren Dingen gepunktet.

Die Lage war super zentral und dabei so ruhig, dass man sogar mit offenem Fenster schlafen konnte (das scheint in Thamel eine absolute Ausnahme zu sein). Zudem war die Ausstattung top, die Besitzer super nett und die ganze Unterkunft unschlagbar günstig.

Wenn du nach weiterer Inspiration für Nepal suchst, starte bei unseren Nepal Reisetipps und checke unbedingt die Trekking-Infos für das Everest Base Camp.

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Der Beitrag Auf der Royal Enfield durch Kathmandu – Nepal Motorradtour erschien zuerst auf LikeOnTravel.

Everest Base Camp Trek – Perfekte Route auf 5365m

Kevin — Tue, 29 Jan 2019 07:09:30 +0000

Dieser Guide stellt unsere Route für den Everest Base Camp Trek vor, die sich etwas von dem herkömmlichen Wanderpfad unterscheidet. Als individuelle Wanderer sind wir auf diese Weise großen Wandergruppen die meiste Zeit aus dem Weg gegangen und wir hatten etwas Abwechslung auf dem Weg nach unten. Insbesondere der Abstecher über Phortse Thanga war für uns ein Erlebnis.

Wir haben für diese Tour 13 Tage benötigt, wobei wir zu jeder Zeit auf unsere Gesundheit (Höhenkrankheitssymptome) geachtet und hoch sowie runter ein lockeres Tempo an den Tag gelegt haben. Zu jedem Tag geben wir dir unseren Unterkunftstipp und die Kosten für ein Dal Bhat an. (Dal Bhat ist DAS typische Sherpa Essen: Reis mit einer Linsensuppe, Kartoffeln, Spinat und Papadam – traumhaft!)

TAG 1: Kathmandu - Lukla (2.860m) - Phakding (2610m)

(ab Lukla)
Distanz: 7,8 km
Dauer: ca. 2,5 Std.

Das Flugzeug von Kathmandu nach Lukla

Der erste Tag startet mit dem atemstockenden Flug von Kathmandu nach Lukla. Innerhalb von 30 – 40 Minuten befindet man sich schon auf 2800 Höhenmeter. Von dem florierenden Flughafendorf in den Bergen starten die meisten Trekkingtouren zum Everest Base Camp sowie zu dem Gokyo Lake.

Nachdem man seinen Rucksack aufgeschnallt hat, muss man sich am Ende des Dorfes am Checkpoint als Wanderer registrieren und der Everest Base Camp Trek kann beginnen. Der erste Wandertag startet im Vergleich zu den folgenden Tagen sehr entspannt, da man größtenteils nur bergab wandert. Der Weg ist gut breitgetreten und führt vorbei an etlichen Dörfern, in denen man sich mit Wasser und Proviant versorgen kann. Wie haben oft die Offlive Karte von MapsMe verwendet

Auf der Strecke herrscht ein hoher Muli-Betrieb, welcher dafür sorgt, dass man hier hin und wieder „im Stau steht“. Nach zwei bis drei Stunden erreicht man Phakding. Das erste Übernachtungsdorf weist eine hohe Lodge-Dichte auf und es gestaltet sich nicht schwierig eine schöne Unterkunft zu finden.

Tipp: Wer früh in Lukla landet, sollte den ersten Tag bis Monjo wandern. Der nächste Wandertag wird dadurch entspannter und man kann vor dem üblichen Touristenstrom fliehen.

Unsere Unterkunft in Phakding: Buddha Lodge (Doppelzimmer: 200 Rs – Dal Bhat: 500 Rs.)

Die Unterkunft hat sehr dicke Decken und auch das Essen ist lecker. Wir haben Dal Bhat und Fried Potatoes mit Egg bestellt, beides sehr zu empfehlen!

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TAG 2: Phakding (2610m) - Namche Bazaar (3440m)

Distanz: 10,4 km
Dauer: ca. 6 Std.

Schwingende Stahlseilbrücke nach Phakding

Von vielen als der anstrengendste Marsch des ganzen Treks verschrien, werden an Tag Nr. 2 einige Höhenmeter absolviert. Es geht relativ entspannt los, vorbei an idyllischen Rhododendron Wäldern, engen Pässen, kleinen Bächen und Wasserfällen. Der Anstieg ist zu Beginn human und man lässt sich von der Horde Wanderer treiben.

Nach einer Schwingbrücke erreicht man Jorsale, ein kleiner Ort, der unbedingt als Mittagsstop genutzt werden sollte, da danach erstmal nichts mehr kommt. Auch wir haben um 11 Uhr schon unsere Pause eingeschoben.

Der restliche Weg geht dann sehr auf die Oberschenkelmuskulatur. Der Namche Hill wird immer steiler und man spürt während der Wanderung trotz erhöhter Anstrengung, wie es immer kälter wird. In Namche Bazaar sollte man sich eine schöne Lodge suchen, da man hier zwei Nächte verbringt.

Unsere Unterkunft in Namche Bazar: Khumbu Lodge (Doppelzimmer 300 Rs. – Dal Baht 650 Rs.) Ein sehr große und begehrte Unterkunft, die auch bei Wandergruppen beliebt ist. Die Zimmer in der dritten Etage haben einen schönen Talblick auf das „Amphitheater Namche“. Das Restaurant ist gut geheizt und hat sogar eine kleine Bibliothek.

TAG 3: Akklimatisierungstag - Namche Bazaar (3440m)

Namche Bazaar von oben

Es sollten unbedingt Akklimatisierungstage eingelegt werden, um nicht höhenkrank zu werden. An Tag Nr. 3 kann „ausgeschlafen“ werden, da das Wanderprogramm sich heute in Grenzen hält. Für eine gute Akklimatisierung sollte man an diesem Tag höher trekken und dann wieder tiefer in Namche Bazaar schlafen. Ein beliebter Hike führt zum Everest View Hotel, welches auf 3880m liegt, aber der Anstieg ist auch nicht zu unterschätzen.

Wir haben an diesem Tag nur das Sagarmatha Nationalmuseum besucht, welches innerhalb von 30-45 Minuten erreicht werden kann und etwa 130m höher als Namche Bazaar liegt. Um von dort aus eine schöne Sicht auf den Everest zu erlangen, sollte man früh starten, da die Wolken in den Bergen schneller aufziehen, als man denkt.

Tipp: Wer am Samstag in Namche Bazaar ist, sollte sich den Wochenendmarkt am Fuße der Bergstadt nicht entgehen lassen. Übrigens kann man hier an mehreren Automaten Geld abheben. Wie das für dich komplett kostenfrei funktioniert, erfährest du in unserem Beitrag zur besten Reisekreditkarte.

Unsere Unterkunft in Namche: Khumbu Lodge (wie Tag 2)

TAG 4: Namche Bazaar (3440m) - Phortse Thanga (3680m)

Distanz: 7,7 km
Dauer: ca. 6 Std.

Yak Betrieb vor Phortse Thanga

Tag vier des Everest Base Camp Trek beginnt wieder mit den steilen Stufen, die aus Namche Bazaar rausführen. Das Zwischenziel lautet: Everest View Hotel. Von vielen als Akklimatisierung-Wanderung genutzt, teilt man sich den Weg mit Wanderern mit leichtem Gepäck. Der steile Zack-Zack Anstieg stellt die persönliche Kondition auf die Probe. An diesem Abschnitt haben wir das erste Mal den mangelnden Sauerstoff richtig wahrgenommen. Ca. 2,5 Stunden später erreicht man das Hotel, welches das Flair einer Skihütte vermittelt. Auf der sonnigen Terrasse relaxen die Trekker, genießen Tee und die Aussicht auf den höchsten Gipfel der Welt.

Anschließend biegt man vom Hotel rechts ab und ist schon nach wenigen Minuten mutterseelenallein und merkt, dass dieser Pfad nicht zur kommerziellen Route zum Everest Basislager gehört. Der Weg führt vorbei an Sanasa und dann folgt man dem Bergpass auf der anderen Flussseite des Dudh Kosi.

Nach drei Stunden erreicht man eine höhe von 3975m und kann in den Lodgen ein stärkendes Mittagessen zu sich nehmen, ehe es 300 Meter bergab nach Phortse Thanga geht. Das hohe Trekken begünstigt wieder die Akklimatisierung.

Unsere Unterkunft in Pfortse Thanga: River View Guesthouse (Doppelzimmer: 200Rs. – Dal Bhat 700 Rs.)

In dem Minidorf gibt es nur zwei Unterkünfte und in unserer waren auch nur zwei Zimmer belegt. Das Zimmer und die Speisen waren vollkommen okay und die Gastgeber sehr freundlich.

TAG 5: Phortse Thanga (3680m) - Periche (4240m)

Distanz: 15,1 km
Dauer: ca 8 Std.

Talblick zwischen Tengboche und Phortse

Heute heißt es: „gut frühstücken“, denn heute steht eine lange Distanz bevor. 130 Höhenmeter führen relativ steil bis Phortse, ein Ort der einem Labyrinth gleicht. Mit einer Offline-Map bahnt man sich den Weg auf die andere Seite, zapft zwischendurch sein Wasser auf und beginnt dann mit Anstieg Nummer zwei.

Von dem Bergpass hat man dann einen fabelhaften Blick auf den Fluss, auf Tengboche und das bekannte Kloster. Unserer Meinung nach der schönste Wanderabschnitt vom ganzen Everest Base Camp Trek. Unter anderem weil uns nur eine handvoll Wanderer entgegenkamen und wir viel Ruhe beim Wandern hatten. Der Pass geht oft hoch und runter und man sollte sich ein paar Snacks und genügend Wasser einpacken.

Gegen Mittag erreicht man Pangboche, ein Dorf in dem man wieder auf den üblichen Wanderpfad stößt. Hier haben wir uns mit einem Mittagessen gestärkt, eine Jacke und Mütze übergeworfen und sind weiter nach Periche marschiert. Viele Wandergruppen gehen den Weg über Dingboche hoch und über Periche zurück. Wir haben es lieber andersrum gemacht. Der Weg nach Pangboche ist wieder breiter und geht nur seicht bergauf.

Unsere Unterkunft in Periche: Periche Resort (Doppelzimmer: 200Rs. – Dal Bhat 650 Rs.) Leider war bei unserem Aufenthalt eine Wandergruppe dort, die sich so gar nicht benehmen konnte. Zudem roch die Toilette (das Squatti Potti) stark nach Chemikalien. Abends hatten wir schon beschlossen am nächsten Tag umzuziehen.

TAG 6: Akklimatisierungstag - Periche (4240m)

Periche nach Nangkartshang

Wie bei Tag Nummer drei, legt man bei dieser Höhe wieder einen „Rest Day“ ein, was nicht heißen soll, die Beine zu entspannen. Zwischen Periche und Dingboche befindet sich eine Stupa, von der aus es zu einem Viewpoint geht, der auf ca. 4550 Meter liegt. Für alle Gipfelstürmer führt von dort aus der Weg weiter bis zum Peak des Nangkar Tshang auf 5080 Höhenmeter.

Wir so oft bei Bergen nimmt die Steigung exponentiell zu, vom Viewpoint aus hat es 1:15h gedauert, um den Gipfel zu erreichen, da mit jedem Schritt die Luft dünner wird. Rückwirkend betrachtet war es mit einer der anstrengendste Tage der Wanderung. Hier sollte man früh starten, um oben die atemberaubende 360 Grad Aussicht genießen zu können.

Unterkunft in Periche: Panorama Lodge (Doppelzimmer mit eigenem Bad: 500Rs. (Nachlass auf 300 Rs.) – Dal Bhat 650 Rs.)

Im Restaurant wurde der Ofen gefeuert und wir bekamen ein Zimmer mit eigenem Bad in der schönen Lodge. Zu Empfehlen sind die Spaghetti mit Käse und Ei, grade wenn man vom Nangkar Tshang kommt. Angeschlossen an die Lodge ist zudem ein kleines Wintergarten-Cafe.

TAG 7: Periche (4240m) - Thukla/Dughla (4620)

Distanz: 2,6 km
Dauer: ca. 2,5 Std.

Ein sehr kurzer Wandertag beginnt in der Schlucht von Periche. Zu Beginn besteht die größte Schwierigkeit darin, über die kleinen Flussausläufer zu springen, die den Weg Richtung Base Camp kreuzen. Man passiert eine Art Ruinendorf und biegt dann rechts auf einen Anstieg ab, der Richtung Thukla führt. Die Wanderwege von Periche und Dingboche verschmelzen kurz vor der kleinen klapprigen Brücke über die reißende Lobuche.

Man krackselt noch über grobes Gestein und erreicht nach ca. 2,5 Stunden die Yak Lodge, die ein beliebter Mittagsstopp für die meisten Wanderer ist. Nach der Mittagspause ist hier relativ wenig los, sodass man sich mit einem Buch in dem Wintergarten (der sich wie ein Gewächshaus aufheizt) entspannen kann.

Unsere Unterkunft in Thukla: Yak Lodge (Doppelzimmer 200 Rs. – Dal Bhat 650 Rs.) Es gibt nur zwei Unterkünfte in Thukla und wir haben uns für die günstigere entschieden. Die Besitzer sind überaus freundlich und der Hashbrown mit Käse und Ei zum Frühstück gibt Kraft, um bis zum Kala Patthar durchzurennen.

TAG 8: Thukla/Dughla (4620m) - Kala Patthar (5545m) - Gorak Shep (5170m)

Bis Gorak Shep:
Distanz: 7,0 km
Dauer: 5 – 6 Std. (+ 2,5 Stunden für den Kala Patthar)

Mount Everest vom Kala Patthar auf 5545 Höhenmeter

Der Massenstrom an Trekkern startet in Dingboche oder Lobuche und so startet auch dieser Tag wieder entspannt, aber mit einem nicht zu unterschätzenden Anstieg bis zur Gedenkstätte. Schon nach 2,5 h erreicht man Lobuche und kann sich mit einem Tee oder Kaffee aufwärmen (hier gibt es übrigens die höchste Bäckerei der Welt).

Von jetzt an wird der Weg steinig. Nach dem Anstieg des Lobuche Passes hat man einen traumhaften Blick auf die schneebegipfelten Berge und bahnt man sich den Weg durch einen Steinbruch bis Gorak Shep. Zu später Mittagszeit erreicht man das Dorf mit den letzten Teehäusern der Wanderung.

Nach einem guten Mittagessen und einem kräftigen Ingwertee, packt man seinen Tagesrucksack mit einer dicken Mütze, Handschuhe und genügend Proviant für die Erklimmung des Kala Patthar / Kala Pattar. Auf 5545 Höhenmeter wird die Luft unbeschreiblich dünn und nach ein paar Schritten benötigt man wieder eine Pause um zu atmen.

Tipp: Der Vorteil nachmittags den Kala Patthar und morgens das Everest Base Camp zu planen liegt darin, dass man nahezu alleine an beiden Orten ist. Die Möglichkeit für klare Sicht am Kala Patthar ist zwar geringer, aber wenn die Wolken kurz aufbrechen und man nur mit wenigen anderen dort oben steht und die Ruhe genießen kann, ist es ein unbeschreibliches und einzigartiges Gefühl.

Unsere Unterkunft in Gorak Shep: Snowlands Highest Inn (350 Rs. Pro Person (alle Unterkünfte gleich) – Dal Bhat 850 Rs.)

Wir haben ein sehr schönes, sogar das schönste Zimmer des ganzen Treks, bekommen – Zimmernummer 132. Zwei süße Fenster, weit weg von der Toilette und ausreichend Decken. Das Essen war sehr gut portioniert und an Knoblauch wurde nicht gespart!

Ebenfalls interessant: 4167 Höhenmeter im Atlasgebirge | Dein Guide zum Jbel Toubkal

TAG 9: Gorak Shep (5170m) - Everest Base Camp - Thukla/Dughla (4620m)

Distanz: 14 km
Dauer: ca. 7 Std.

Snickers & Everest Beer am Everest Base Camp

Finaler Tag auf dem Weg nach oben. Nach dem Frühstück geht es mit dem Tagesrucksack Richtung Everest Base Camp. In der Mitte des Dorfes steht ein Wegweiser, der einem den Weg Richtung Kala Patthar und dem Everest Base Camp Trek ausweist.

Wie auch schon vor Gorak Shep aus, kämpft man sich den Weg durch große Gesteinsbrocken und erhascht hin und wieder einen Blick auf die Höchste Spitze der Welt. Nach Zwei Stunden erreicht man mit lockerem Tempo dann das Everest Base Camp und feiert sich für seine Leistung. Hierfür unbedingt das Ultra-Sieger-Finisher-Snickers einpacken!

Wir sind um 10 Uhr dort angekommen und waren wirklich komplett alleine dort. Erst eine viertel Stunde später kamen drei Inder dazu. Wir haben uns aus Gorak Shep eine Dose Everest Bier (700 Rs.) mitgenommen, mit der wir unsere Wanderung belohnt haben. (Sonst haben wir keinen Alkohol auf dem Weg nach oben getrunken). Der Tag war das absolute Highlight während unserer kompletten Reise.

Anstatt es dem Sir Edmund Hillary und Tenzing gleich zu machen, heisst es hier umkehren. Auf dem Weg zurück, gibt es in Gorak Shep ein deftiges Lunch und die Rucksäcke werden wieder aufgeschnallt für den Weg zurück bis Thukla.

Unterkunft in Thukla: Yak Lodge (wie Tag 8)

TAG 10: Thukla/Dughla (4620m) - Pangboche (3920m)

Distanz: 10,7 km
Dauer: ca. 4 Std.

Karge Landschaft vor Pangboche

Die letzten Tage waren sehr anstrengend, sodass man es auf dem Weg nach unten entspannter angehen lassen sollte. Um die Natur auch auf dem Weg bergab zu genießen und die Gelenke zu schonen, sollte man eine zusätzliche Nacht einplanen, da sonst die letzten Tage vor dem Höllenabstieg verblassen.

Wir haben selber einige Reisegruppen gesehen, die in einem Affenzahn von Lobuche nach Namche und dann von Namche nach Lukla durchgetrekkt sind. Dabei den Blick stets nach unten und den Puls auf 160! Das sollte nicht Sinn der Sache sein.

Die Strecke von Thukla sollte man über Dingboche nehmen, um einerseits das noch nicht gesehene Dorf zu erkunden, sich bei einem Tee aufzuwärmen und andererseits den weniger stark frequentierten Weg zu wählen. Pangboche erreicht man dann zur späten Mittagsstunde, kann sich in einer der vielen Lodgen einquartieren und sich über den gewonnenen Sauerstoff freuen.

Unsere Unterkunft in Pangboche: Ama Dablam View Lodge (Doppelzimmer 200 Rs. – Dal Bhat 600 Rs.)

Sehr freundliche und aufmerksame Gastgeber, aber das beste an dieser Lodge war das Essen: Die Bratkartoffeln und die gebratenen Nudeln mit Ei sind überragend.

TAG 11: Pangboche (3920m) - Namche Bazaar (3440m)

Distanz: 12,8 km
Dauer: ca. 5 Std.

Kloster in Tengboche

Man befindet sich nun auf dem üblichen Wanderpfad, was man nach einiger Zeit durch vermehrte Blockaden auf der Strecke merkt. Zu Beginn werden die Knie durch einige Stufen beansprucht, bevor man die Brücke erreicht, die nach Deboche führt. Ab hier folgt ein kleiner Anstieg nach Tengboche, dem bekannten Klosterdorf. Ab Tengboche heißt es dann für eine Stunde „bergab“.

Die Gelenke werden hier wieder massiv in Mitleidenschaft gezogen, wobei Wanderstöcke gut bei der Abfederung helfen. Zur frühen Mittagsstunde erreicht man Phuki Thanga, wo man sich mit einem guten Mittag stärken sollte, denn danach folgt ein langer Anstieg. Nach etwa drei Stunden erreicht man dann das Tagesziel Namche Bazaar.

Tipp: Während der Wanderung sollte man zwar aufgrund der Akklimatisierung auf Alkohol verzichten, aber auf dem Weg nach unten, kann man sich ruhig ein Bier im höchsten Irish Pub der Welt (mitten in Namche Bazaar) genehmigen. Everest Beer: 400 Rs.

Unsere Unterkunft in Namche: Sun Site Lodge (Doppelzimmer 200 Rs. – Dal Bhat 500 Rs.) Die Sun Site Lodge hat zwar nur vier Zimmer, war aber während des Treks die wärmste Unterkunft überhaupt. Lediglich der Kaffee ist nicht so empfehlenswert. (Die Khumbu Lodge war leider voll.)

TAG 12: Namche Bazaar (3440m) - Phakding (2610m)

Distanz: 7,8 km
Dauer: ca. 5 Std.

Tenzing Hillary Doppelbrücke

Nach zehn Minuten erreicht man den Checkpoint, an dem man sich als Trekker im Sagarmatha Nationalpark wieder registiert. Danach geht es weiter den Namche Hill hinunter, vorbei an dem ersten Everest View Point, bis zur Doppelbrücke, welche erst 2013 installiert wurde.

Danach geht es ein paar Meter human weiter, durch Jorsale bis Monjo, wo erneut nach der Trekker-Karte verlangt wird. Man hat wesentlich mehr Luft als oben in den Bergen, sodass das „Auf und Ab“ bis Phakding um einiges leichter fällt.

Unsere Unterkunft in Phakding: wie Tag 1

TAG 13: Phakding (2610m) - Lukla (2860m) - Kathmandu

Distanz: 7,8 km
Dauer: ca. 3 Std.

Der Flug von Lukla nach Kathmandu mit Tara Air

An Tag 12 sollte man nicht bis Lukla durchstürmen, um sich den nächsten Tag früh morgens mit allen Wanderern in die Wartehalle des Flughafens zu quetschen. Ein lockerer drei Stunden-Trek an Tag 13 bis Lukla ist bis elf Uhr geschafft, sodass man an diesem Tag noch entspannt seinen Flug zurück nach Kathmandu nehmen kann.

→ Die Wanderroute wurde von uns grob geplant und dann spontan entwickelt, da wir zu jeder Zeit unsere Fitness und Gesundheit berücksichtigt haben. Wir haben drei Nächte auf einem Höhenlevel von ca. 3500m verbracht und zwei Nächte auf 4240m. Wir fühlten uns zu jeder Zeit fit, hatten Appetit und nur selten leichte Kopfschmerzen.

Diese Route bildet trotzdem nur eine Planungshilfe, da jede Person während des Everest Base Camp Trek für sich entscheiden muss, ob das Tempo angemessen ist. Ob du dich lieber einer Gruppe anschließen sollest, du einen Porter brauchst oder alles auf eigene Faust planen willst, erfährst du hier: Trekking in Nepal – Dein Everest Base Camp Trek Guide

Weitere Tipps für Nepal

Nach einem Monat in Nepal und zwei Wochen in der troubligen Hauptstadt Kathmandu, können wir dir das Mount Annapurna Guesthouse empfehlen. Total ruhig und trotzdem mittendrin, eine Seltenheit in dem Stadtteil Thamel! Nette Besitzer, sehr sauber und zudem noch unschlagbar günstig.

Bist du gerade dabei, die Tasche für den Everest Base Camp Trek zu packen, dann werfe unbedingt einen Blick auf unsere Nepal Reistipps. Dort findest du alle Infos und Beiträge, um dich auf dein Abenteuer vorzubereiten. Hast du Fragen zu unserer Route oder den einzelnen Tagen oder möchtest du nach einem Trek den Erfolg teilen? Lass es uns wissen und schreib uns in die Kommentare.

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